Die Wanderung beginnt am Wendelplatz auf der Halbinsel Vistnesodden und verläuft überwiegend auf Fels zum Dalaksla hinauf, welches der höchste Punkt der Wanderung ist. Hier ist es schön, Rast zu machen und die Aussicht über den Vistenfjorden und nach Westen zu den Sieben Schwestern und auf die schöne Inselwelt von Sør-Helgeland zu genieβen. Gehen Sie weiter Richtung Osten und hinunter zum See Åmivatnet. Hier kann man sein Anglerglück versuchen, bevor man weiter hinab nach Kilvågen geht. Von Kilvågen aus kann man die Schnellfähre zurück nach Forvik nehmen, oder auf demselben Weg zurückgehen. Fahrplaninformationen: www.torghatten-nord.no – Forvik-Vistensteder.